Curry de lenteja roja y arroz

curry de lenteja roja y arroz fácil de digerir

Información

de la receta

Tiempo total: 55 min

Tiempo de preparación: 15 min

Tiempo de cocción: 40 min

Dificultad: Media

Personas: 4

¿Qué necesitas?

👉🏼  1 cebolla.
👉🏼  3 ajos.
👉🏼  1 pimiento rojo.
👉🏼  2 tomates.
👉🏼  200gr de calabaza.
👉🏼  250gr de lenteja roja.
👉🏼  200ml de leche de coco.
👉🏼  850ml de agua.
👉🏼  Curry (nosotras usamos la mezcla de Just Spices, pero puedes hacer la mezcla de especias con curry que más te guste)

¿Cómo cocinarlo?

  1. Calienta un poquito de aceite en una olla. Añade la cebolla cortada en trocitos y después de unos minutos añade el pimiento también troceado. Después añade el ajo y sal pimienta. Cocina 5 minutos más, removiendo continuamente.

  2. Echa el tomate cortado en trocitos y deja otros 5-6 min.

  3. Cuando el sofrito esté listo añade el curry, corrige de sal y mezcla bien.

  4. Justo después añade las lentejas rojas y la calabaza troceada. Mezcla todo bien y saltea un par de minutos.

  5. Añade el agua y la leche de coco. Remueve bien, pon la tapa y lleva a ebullición. Una vez que rompa a hervir, remueve un poco y baja el fuego al mínimo. Deja cocer unos 25 minutos a fuego medio, o hasta que las lentejas estén blandas.

  6. Listo!

Notas

Acompañamiento.

Sirve con arroz, cus cús o quinoa y tendrás un plato de 10.

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