Por dónde empiezo

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Por dónde empiezo ✩

Da el primer paso

Mujer acostada en el suelo, con luz que atraviesa una rendija en forma de línea sobre su rostro, mostrando una expresión pensativa o triste.

Test de TCA

Descubre si tu relación con la comida necesita ayuda profesional.

Mujer durmiendo en outdoors con ramas y tomates cerca

Test de autoestima

Entiende cómo te hablas y qué papel juega la autoestima en ti misma.

Persona sosteniendo un tenedor con espaguetis en un plato, frente a una pared de fondo.

Test de relación con la comida

Entiende cómo es tu relación con la comida y qué necesitas para mejorar.

Guías gratuitas

Pasos sencillos para empezar a mejorar tu relación con la comida

Tips y consejos prácticos para empezar a cambiar tu relación con la comida.

Una guía con mini retos y recursos prácticos para cambiar cómo te hablas.

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Un espacio donde la salud mental y el autocuidado hablan sin filtros.

Reflexiones reales, herramientas prácticas y mucho cariño.

Limas rellenas con queso y adornadas con hojas de albahaca y romero sobre un plato decorativo

Léenos

Hablamos de salud mental y física (de la de verdad)

¿Ya has dado el primer paso?

Cuando estés lista, estaremos aquí para acompañarte

Ilustración de un limón con hojas verdes.
Ilustración de tres limones con hojas en un fondo beige.