Proceso nutricional y psicológico
En Obylagom no creemos en soluciones rápidas ni enfoques únicos
Creemos en procesos personalizados de nutrición y psicología, basados en la escucha, la evidencia y el autocuidado.
TCA y relación con la comida
Acompañamiento nutricional para trabajar atracones, restricción, culpa, ansiedad con la comida y hábitos alimenticios, desde un enfoque integrativo.
Gestión emocional
y autoestima
Acompañamiento psicológico para mejorar
el bienestar emocional y la relación contigo misma, con terapias individuales, grupales,
de pareja y familiares.
Salud hormonal
y digestiva
Nutrición integrativa para acompañar procesos hormonales, ciclo menstrual, menopausia o embarazo desde una mirada global y personalizada.
Cada persona es diferente
y también lo es su proceso
Por eso, nuestro trabajo está pensado para adaptarse a ti.
Puedes trabajar solo nutrición, solo psicología o combinarlas, en función de lo que necesites. Siempre desde un enfoque integrativo y humano.
Cómo es el proceso
ONLINE
Sesiones individuales adaptadas a tus necesidades.
Ritmo de trabajo consensuado contigo.
Posibilidad de trabajar solo nutrición, solo psicología o ambas de forma coordinada.
Comunicación clara y acompañamiento continuado.
El proceso se revisa y ajusta a medida que avanzas, respetando tus tiempos y tu ritmo de evolución.
Lo que nos hace diferentes
En Obylagom:
No trabajamos con control, números ni normas rígidas.
No imponemos dietas ni objetivos externos.
No reducimos la salud al peso o la apariencia.
Trabajamos con:
Escucha activa y acompañamiento real.
Coordinación entre profesionales de nutrición y psicología.
Herramientas basadas en evidencia científica.
Respeto por tu historia, tu cuerpo y tu proceso.
Creemos que la salud se construye con comprensión, tiempo y apoyo, no con culpa ni presión.
“Nuestra experiencia con Obylagom ha sido excelente”.
Estamos atravesando un momento complicado a nivel familiar, y contar con el apoyo de un equipo como el suyo nos ha permitido vivirlo con serenidad y esperanza. A mi hija le han dado las herramientas necesarias para avanzar, día a día, en la superación de su TCA. Aún queda camino por recorrer, pero hoy vemos posible alcanzar la cima. Obylagom ha marcado un antes y un después en este proceso.
Como madre, no puedo estar más agradecida. Son etapas de angustia, de mucho desgaste, en las que cuesta ver la salida. Sin embargo, ellas han estado a nuestro lado, y eso ha sido un verdadero alivio. Son cercanas, empáticas, y consiguen que te sientas protegido en uno de los momentos más vulnerables que puede atravesar una familia.
Me tendieron la mano para poder ayudar a mi hija, y han sido una guía indispensable para mí como madre. No puedo imaginar un acompañamiento mejor.
Celia M.
"Tanto Sara como Jessica son dos grandes profesionales”.
Han conseguido que cada sesión se sienta como una conversación agradable y enriquecedora, en la que he aprendido herramientas muy útiles. Su cercanía y experiencia hacen que el aprendizaje sea ameno y práctico.
Lucía S.
“El trabajo que hizo Jessica fue revelador para mí y me ayudó muchísimo”.
Puntué con 5 estrellas el año pasado cuando había tenido 5 sesiones con Jessica; entonces ya sentía que el cambio había sido importante y sostenible.
Un año más tarde, sin haber tenido más sesiones, sigo pensando lo mismo y me siento orgullosa de haber dado el paso. El trabajo que hizo Jessica fue revelador para mí y me ayudó muchísimo.
A día de hoy, sigo recurriendo al material que me dio y que trabajamos juntas, y aunque sigue habiendo baches porque de eso se trata, estoy viviendo mucho más feliz que antes, así que muchísimas gracias de nuevo 🫶🏼
Irene
