TCA y Relación con la comida.

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TCA y Relación con la comida. *

Sanar la relación con la comida sí es posible

¿Sientes que vives en guerra con la comida, con tu cuerpo o contigo misma? Te entendemos. Lo hemos vivido en nuestras propias carnes y por eso, queremos ayudarte a salir de ahí lo antes posible.

Nadie merece vivir en lucha con su cuerpo.

Más información
Mujer sonriendo y sosteniendo una rebanada de pizza en campo abierto durante el atardecer con la luna visible en el cielo.

Imagina si pudieses...

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    Dejar de pensar en comida todo el día

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    Trabajar con tu cuerpo, no contra él

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    Dejar de sentirte fuera de control con la comida

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    Encontrar el equilibrio con la comida sin caer en restricciones extremas

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    Poder disfrutar de eventos sociales sin pensar en lo que vas a comer o en cómo te ves

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    Ver tu cuerpo de forma diferente, hablarte mejor y confiar en ti misma

Lo que dicen de nosotras

  • "Conocí a Obylagom en un momento muy oscuro de mi vida".

    Estaba adentrada en un bucle de atracones desde hace 1 año, pensé que nunca podría salir de ello pero empecé las sesiones con Jessica, me ayudó a encontrar herramientas para poder gestionar las situaciones y poco a poco fui saliendo del bucle de los atracones.

    Hoy, 9 meses después de haber empezado la terapia de recuperación con Jessica puedo decir que si se puede superar y que se puede volver a vivir una vida plena y feliz teniendo una buena relación con la comida.

    Milagros Falcón.

  • "Trabajar con Sara y Jessica ha sido un placer".

    Te acompañan durante el proceso de una forma muy cercana y correcta y en todo momento se adaptan a ti y lo que realmente necesitas para sanar tu relación con la comida y con tu autoestima.

    Carmen María Moreno.

  • "Me ha enseñado la importancia de encontrar el equilibrio y sobre todo, escucharme, para que los momentos que rodean a la comida o al deporte no centren mi vida".

    Tras muchos años de dietas híper restrictivas, en los que perseguía objetivos inalcanzables y construía una mala relación con la comida, por primera vez, he conseguido sanar esa situación, que muy a mi pesar, ha condicionado mi día a día en los últimos años.

    Lara Cives.

  • "Encantada con Jessica y Sara , son increíblemente empáticas y siempre he estado cómoda".

    Laura Rodríguez.

  • "Jessica y Olga son geniales".

    Te ayudan en todo momento y te dan confianza y seguridad. Me han dado la clave para reforzar mi autoestima y ser feliz. Gracias a las dos.

    Eva Arroyo.

  • "Jessica brinda una atención muy cercana"

    Explica todo con tanto detalle que se nota la experiencia y dedicación que hay detrás de su trabajo.

    Natalia Pozo.

Nuestros servicios

Psiconutrición combinada *recomendado*

  • Nutricionista y psicóloga trabajando contigo de forma coordinada.

  • Enfoque integral: trabajamos tu relación con la comida, autoestima, relación con el deporte o lo que más necesites según tu proceso.

Nutricionista para TCA y Relación con la comida

  • Aprende a comer sin culpa y a escuchar las señales de tu cuerpo.

  • Objetivos, ejercicios y pautas nutricionales para mejorar tu relación con la comida.

  • Herramientas para manejar atracones, restricciones y ansiedad por la comida.

Psicóloga para TCA y Autoestima

  • Trabaja la autoestima, la imagen corporal y circunstancias externas que te estén afectando (trabajo, familia, etc.).

  • Entiende y gestiona los pensamientos y emociones que afectan a tu relación con la comida.

  • Aprende a cuidarte desde la compasión y no desde la exigencia.

Preguntas frecuentes

  • En TCA, lo más seguro es que se necesiten ambos abordajes al mismo tiempo ya que es esencial trabajar la parte psicológica y nutricional para poder avanzar.

    Por eso, hemos creado el pack de psiconutrición, para que puedas tener tu primera sesión tanto con la nutricionista como con la psicóloga especializadas en TCA.

    Si no puedes empezar con ambas ahora mismo, te recomendamos hacer una primera consulta con nuestra psicóloga para evaluar en qué proceso estás y cómo te encuentras tú a nivel mental y emocional, y que así te pueda guiar sobre el enfoque más adecuado en cada caso.

  • Puedes leer las diferencias en nuestro artículo: “¿Es 100% necesario un nutricionista especialista en TCA?

  • El pack de psiconutrición es el que más recomendamos ya que supone una rebaja frente a hacer las sesiones de forma individual.

    Para las consultas de seguimiento, el pack más recomendado es el bono de 10 sesiones ya que supone un ahorro considerable y te permite trabajar ambos abordajes al mismo tiempo.

  • En un TCA siempre es esencial contar con el apoyo de la familia y/o pareja, por eso siempre ofrecemos la posibilidad de hacer sesiones conjuntas para poder fomentar esa ayuda en casa.