Salud hormonal y digestiva

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Salud hormonal y digestiva *

Vuelve a sentirte bien desde dentro.

Un espacio seguro para mejorar tu sistema digestivo y hormonal o acompañarte en un embarazo de forma consciente, real y cercana.

Mujer lavando verduras en la cocina, rodeada de limones en platos y en la repisa.

Imagina si pudieses...

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    Entender qué le pasa a tu cuerpo

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    Regular tus digestiones y ciclo menstrual sin dietas

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    Mejorar tu energía y estado de ánimo

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    Conectar con tus necesidades y las de tu bebé

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    Entender tus hormonas y saber regularte en base a ellas

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    Comer sin pensar en que algo te pueda sentar mal

Lo que dicen de nosotras

  • ¡Gracias! Llevo un año con Sara y estoy encantada

    Ariadna Vila.

  • "Trabajar con Sara y Jessica ha sido un placer".

    Te acompañan durante el proceso de una forma muy cercana y correcta y en todo momento se adaptan a ti y lo que realmente necesitas para sanar tu relación con la comida y con tu autoestima.

    Carmen María Moreno.

  • "Tenéis un equipazo, gracias, de verdad"

    Sara y Cris, son las mejores <3

    Miren Curanga.

  • "Encantada con Jessica y Sara , son increíblemente empáticas y siempre he estado cómoda".

    Laura Rodríguez.

  • "Jessica y Olga son geniales".

    Te ayudan en todo momento y te dan confianza y seguridad. Me han dado la clave para reforzar mi autoestima y ser feliz. Gracias a las dos.

    Eva Arroyo.

Nuestros servicios

  • Síndrome de intestino irritable, SIBO, digestiones pesadas, intolerancias, hinchazón, disbiosis intestinal o microbiota alterada

  • Síndrome premenstrual, SOP, menopausia, fertilidad, alteraciones del ciclo.

  • Te ayudamos a cuidar tu alimentación durante el embarazo y adaptarla a cada fase del proceso, síntomas del mismo y posparto.

Precios

60 €

Sesión individual

Consultas de psicología o nutrición individuales.

Recomendadas para la primera sesión y sesiones de seguimiento si ya estás avanzada en el proceso.

Combinables para consultas de nutrición y psicología (podrás usarlo como quieras).

Recomendado para un proceso de seguimiento más corto de 2-3 meses. Supone un ahorro considerable frente a las sesiones individuales.

52€ por sesión

259 €

Bono de 5 sesiones

Combinables para consultas de nutrición y psicología (podrás usarlo como quieras).

Recomendado para un proceso de seguimiento más largo de 4-5 meses. Es el formato de mayor ahorro.

48€ por sesión

479 €

Bono de 10 sesiones

Una vez cogida la sesión, te escribiremos para coordinar la fecha y disponibilidad.

Preguntas frecuentes

  • Se trata de encontrar la raíz del problema y solucionarla sin hacer restricción de alimentos innecesaria ni más dietas que te creen una mala relación con la comida.

    Nuestro objetivo es mejorar síntomas como hinchazón, gases, digestiones pesadas o estreñimiento desde un enfoque más amable y a largo plazo.

  • A diferencia de otros enfoques más tradicionales que solo miran las calorías o el peso, en la nutrición integrativa vemos tu salud como un todo, incluyendo tus hábitos, estilo de vida y salud mental.

    Es más personalizada y busca soluciones sostenibles a largo plazo.

  • Podemos pedir test si lo vemos necesario y útil en tu caso, pero no siempre como punto de partida.

    Primero valoramos tu historia clínica, tu sintomatología y tu relación con la comida. A veces, simplemente ajustando tu alimentación y tus hábitos, ya conseguimos una mejora significativa.

  • Después de cada sesión con tu nutricionista, ella te enviará un archivo PDF donde encontrarás: los objetivos a trabajar que habrás hablado durante la sesión, guías nutricionales individualizadas, ejercicios semanales y los recursos adicionales que puedas necesitar.