Test de relación con la comida gratuito
Si quieres saber cómo es tu relación con la comida y hábitos alimenticios puedes hacer este test y obtener información sobre lo que necesitas para mejorar.
La idea es que tengas en tu mano la información necesaria para que puedas llevar una alimentación equilibrada y sostenible en el tiempo, y que puedas sentirte mejor tanto física como mentalmente.
¿Qué vas a descubrir con este test?
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Si hay una organización detrás de las comidas que haces y cómo influye la comida en tu día a día
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Cómo es tu relación con la comida y si está afectando a cómo te sientes
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Si comer te genera ansiedad, culpa o infelicidad y qué puedes hacer si es así
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Otros hábitos alimenticios y tu relación con ellos
¿Por qué hacer un test de relación con la comida?
Porque es una herramienta sencilla para que entiendas tu alimentación y hábitos sin culpas ni exigencias, y puedas tomar decisiones más conscientes sobre tu salud.
El test no sustituye un diagnóstico profesional, pero te ayudará a hacerte preguntas importantes y a entender si necesitas un acompañamiento más especializado.
Este test de relación con la comida es para ti si…
Sientes que no tienes horarios ni estructura en tus comidas
Comes muy rápido o desestructurado
Has probado muchas dietas
Estás buscando una forma de alimentarte más flexible y realista
Te gustaría comer mejor, pero no sabes por dónde empezar
Iniciar test
Este test no es un diagnóstico profesional sino un recurso de autoayuda que puede ayudarte a entender el enfoque más adecuado para ti.
*He leído y acepto la Política de privacidad (con carácter obligatorio)¿Y ahora qué?
Cuando estés lista, estaremos aquí para acompañarte
